Как побороть страх темноты за минуту: секрет от Сергея Михалкова.
Знакомая картина: вечер, сказка на ночь уже прочитана, пора спать, но из детской раздается робкий голос: «А можно оставить ночник? И дверь не закрывай!». Страх темноты — это абсолютно нормальный этап психологического развития, через который проходят почти все дети в возрасте от 4 до 7 лет. Фантазия в этом возрасте работает невероятно активно, и в сумерках обычный стул с одеждой легко превращается в монстра.
Как же помочь малышу справиться с этими переживаниями, не обесценивая его чувства строгими фразами вроде «Тут некого бояться» или «Ты же уже большой»? На помощь родителям всегда готова прийти хорошая детская литература. И одним из лучших терапевтических произведений на эту тему является замечательное стихотворение Сергея Владимировича Михалкова «Сила воли».
Почему это стихотворение работает лучше уговоров?
1. Честный и понятный герой Главный герой произведения подкупает читателя с первых же строк. Он не строит из себя бесстрашного супергероя, которому всё нипочем. Мальчик честно заявляет:
«Я откровенно признаюсь, Что в темноте я спать боюсь». Для ребенка крайне важно услышать, что бояться — это нормально. Увидев в герое себя, малыш проникается к нему доверием и готов слушать дальше.
2. Практическое руководство по самоконтролю Автор не просто констатирует факт страха, он предлагает конкретный и очень понятный алгоритм действий. Мальчик испытывает огромное желание вскочить и включить свет, но вместо этого он начинает тренировать свою силу воли. Он использует прием внутреннего диалога, отдавая самому себе четкие команды: «Лежи! Глаза закрытыми держи!». Это отличный пример саморегуляции, которому ребенок может научиться.
3. Важный урок о том, что такое настоящая смелость Стихотворение наглядно объясняет разницу между отсутствием страха и истинной смелостью. Выбрать легкий путь — не выключать свет или не занавешивать окно — можно всегда. Но, как резонно замечает герой, «так же можно трусом стать!». Справиться со своей слабостью, перебороть желание спрятаться при свете лампы — значит одержать настоящую внутреннюю победу и заслужить право искренне собой гордиться. Концовка стихотворения дарит это самое чувство гордости: «Ну, разве я не молодец!».
Как читать это стихотворение с ребенком?
- Выберите правильное время. Лучше всего прочитать его не в тот момент, когда ребенок уже плачет от страха в темноте, а заранее, в спокойной обстановке — например, днем или ранним вечером.
- Обсудите прочитанное. Спросите: «Как ты думаешь, тяжело ли было мальчику лежать с закрытыми глазами?», «А ты бы так смог?», «Что такое сила воли?».
- Предложите игру. Договоритесь, что сегодня ночью вы вместе попробуете потренировать «силу воли», как герой стихотворения.
Стихотворение «Сила воли» занимает меньше минуты на прочтение, но эффект от него может остаться с ребенком на долгие годы, заложив фундамент уверенности в себе.
